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こころの体操（産業医コラム）

• ストレスに強くなるための運動

  2020.10.30｜NEWS COLUMN

  こんにちは、産業医の得津です。   ストレスを軽減するにはストレスの要因だけに対処するので

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• 相手になにかをしてほしいとき、うまく意見を伝えるには

  2020.10.27｜NEWS COLUMN

  こんにちは、産業医の得津です。   職場における人間関係に関する相談が多数寄せられています

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• うつ病でしょうか？病院に行った方がいいですか？

  2020.10.22｜NEWS COLUMN

  こんにちは、産業医の得津です。   「このところストレスが多いせいか、疲れてしまって、気分

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• 頭の中の残業と「帰宅」のスイッチ

  2020.10.20｜NEWS COLUMN

  こんにちは、産業医の得津です。   「あの仕事が終わっていないことが気になってしまいます。

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• 高ストレスな人の気づき方

  2020.10.16｜NEWS COLUMN

  こんにちは、産業医の得津です。   ストレスチェックが実施された職場も多いのではないでしょ

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• 「日記」のススメ

  2020.10.13｜NEWS COLUMN

  こんにちは、産業医の得津です。   皆さんは日記をつけているでしょうか。日記をつけようとし

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• がんばりが限界になっていませんか？

  2020.10.09｜NEWS COLUMN

  こんにちは、産業医の得津です。   2020年3月の感染者の急激な拡大やその後の政府の緊急

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• コロナをうつさないかと不安になったら

  2020.10.06｜NEWS COLUMN

  こんにちは、産業医の得津です。   2020年4月の緊急事態宣言以降、初の冬季を迎えるにあ

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• 解決できない問題のストレスをどうにかするには

  2020.10.02｜NEWS COLUMN

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  こんにちは、産業医の得津です。   前回に引き続き、ストレスの対処方法をご紹介したいと思います。心理

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• 人によって感じるストレスの大きさが違うのはなぜ？

  2020.09.29｜NEWS COLUMN

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  こんにちは、産業医の得津です。   職場で問題が起きて落ち込んでしまっている方のお話を聞か

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